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Esto puede causar un ataque al corazón o al cerebro. Su nivel ideal podría ser diferente al de otras personas. Es normal sentirse agobiado, triste o enojado cuando se tiene diabetes.

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Esta sección tiene consejos sobre cómo hacerle frente a la diabetes y cómo alimentarse bien y mantenerse activo.

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Visite a su equipo de cuidados de la salud por lo menos dos veces al año para encontrar y tratar los problemas a tiempo. Si usted tiene Medicare, averigüe cómo es la cobertura de su plan para el cuidado de la diabetes.

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Desafortunadamente, el conocimiento acerca de la nutrición es muy pobre en este país, que es parte de por qué estamos en la situación en que estamos, sin embargo, un poco de conocimiento puede cambiarle la vida. Enfóquese en la comprensión de cómo la elección de alimentos puede contribuir a la salud y ayudar a prevenir enfermedades como la diabetesque actualmente es un asunto crítico.

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En primer lugar, debe deshacerse de la materia blanca; pan blanco, arroz blanco y pasta blanca. Estas variedades de granos refinados tienen la fibra eliminada así que toma poco tiempo para digerirlos. Las variedades de carbohidratos con varios cereales mantienen su contenido de fibra.

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Durante la digestión, los alimentos se descomponen para crear la glucosa, que es la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Y ésta pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células.

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La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, dado su mecanismo de aparición por procesos de tipo inmunológico que no resulta posible predecir. Esta dolencia puede provocar alteraciones en los vasos sanguíneos del fondo del ojo, lo que puede llegar a una pérdida de visión si los vasos se rompen. Las nuevas soluciones tecnológicas han dado respuesta a la necesidad de un mayor control en mujeres en edad reproductiva y sobretodo, durante el embarazo.

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